같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 비법 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 비법 먹고 싶다. 그러나 마르고 싶다. 다이어트 하는 사람이라면 누구나 공감할 내용이다. 그런데 최근 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 방법이 과학적으로 밝혀졌다. 바로 음식을 갈아서 먹는 것이다. 원 식재료와 물을 각각 섭취하는 것보다 이렇게 먹었을.. 생활의 지혜(요리) 2020.01.04
과일껍질로 만드는 팩 과일껍질로 만드는 팩 ◆귤·귤껍질팩 비타민C를 다량 함유한 귤은 미백과 기미·주근깨 개선 등 피부미용에 효과적이다. 또 귤껍질은 피부보습에 효과적인데 이는 리모넨이란 성분이 피부 속 수분증발을 막아주기 때문이다. 귤 1개를 절구로 으깨 용기에 밀가루 2작은술과 함께 넣고 섞.. 생활의 지혜(요리) 2019.12.30
알면 도움이 되는 생활상식 알면 도움이 되는 생활상식 1 양치 후 양치물을 변기통에 뱉고 10분 후 물을 내리면 신기하게 악취가 사라집니다 2 달걀을 삶기 전에 한 시간 정도 실온에 둔 다음 소금을 약간 넣어주거나 식초를 몇 방울 넣으면 터지지도 않고 잘 삶아집니다 3 눅눅해진 김을 전자렌지에 살짝만 돌려주면 .. 생활의 지혜(요리) 2019.12.24
음식물 상식 50가지 음식물 상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6.. 생활의 지혜(요리) 2019.12.19
알아두면 좋은 응급 처치법 알아두면 좋은 응급 처치법 1. 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이 때 자세는 가슴쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓는다. 얼음찜질이 더 도움이 되지.. 생활의 지혜(요리) 2019.12.17
습기먹는 신문지, 200% 활용하기 습기먹는 신문지, 200% 활용하기 일년 365일, 봄여름가을겨울중에.. 가장 습기가 많은계절 여름이 찾아왔네요.. 여름.. 특히나 장마철에는 습기와의 전쟁이라고 해도 과언이 아닐텐데요.. 습기제거. 습기제거법, 어떤것이 좋을까 많이 고민하셨죠. 쉽게볼수 있고 쉽게 구할수 있는... 오늘은 .. 생활의 지혜(요리) 2019.12.05
돈으로 살수없는 삶의 지혜들 돈으로 살수없는 삶의 지혜들 1. 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라.. 생활의 지혜(요리) 2019.11.22
알아두면 좋은 음식상식 알아두면 좋은 음식상식 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 술먹은뒤 ,숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니.. 생활의 지혜(요리) 2019.11.10