바르게, 그리고

이야기 고사성어 - [소력탈국ㅣ消力奪國] ○ 힘을 빠지게 한 뒤 나라를 빼앗다 ○ 消(사라질 소) 力(힘 력) 奪(빼앗을 탈) 國(나라 국) 움터에서는 계책을 써야 할 뿐만 아니라 속임수를 쓰는 것도 부끄러워하거나 싫증을 내어서는 안 된다고 兵不厭詐(병불염사)란 말이 가르친다. 대표적인 병법서 孫子兵法(손자병법)에서도 전쟁이란 속이는 것이라며 강한 전투력이 있으면서도 없는 것처럼 보이게 하고, 가까운 곳을 노리면서도 적에게는 먼 곳을 노리는 것처럼 보이게 해야 한다고 했다. 混水摸魚(혼수모어)란 것이있다. 三十六計(삼십육계)의 하나인데 물을 흐리게 하여 고기를 잡는다는 계책이다. 적의 내부에 잠입하여 적진을 교란하고 지휘 본부를 혼란에 빠뜨린다.교묘한 수로 적국의 힘을 빠지게 한(消力) 다음 그 나라를 ..

건강톡톡 - ‘소리 없는 살인자(silent killer)’이자, 만병의 근원으로 불리는 고혈압은 미리 예방하는 게 중요하다. 이미 증상이 생기고 질환이 발병하면 계속 약을 먹어서 혈압을 조절해야 하기 때문이다. 생활 속에서 고혈압을 예방하는 방법을 알아봤다. 1. 식사 메뉴 변경 말고, 음식 섭취 순서 바꿔야 고혈압을 예방하기 위해서는 채소 섭취가 무엇보다 중요하다. 채소에 들어있는 식이섬유가 혈당의 급격한 상승을 막고 불필요한 콜레스테롤의 배출을 도와주기 때문이다. 하지만 언제 먹는지는 이야기된 적이 많지 않다. 고혈압에 도움이 되려면 식사 메뉴 중에 채소를 먼저 먹는 습관을 들이자. 음식물이 입을 거쳐 장으로 내려가기까지 약 5분의 시간이 걸리기 때문에 약 5분 동안 천천히 섭취하면 된다. 이렇게 ..

순간포착 아프다고 짜증 못네 1초뒤가 궁금하네 아프다고 짜증낼수도 없네 순간포착 빨리 삐켜야 하는데 하필이면~~ 너무 심하게 부딪쳤네 오 마이갓!! 건배는 살짝 공에 바람도 다 빠졌다 아니 어쩔려고 저러나? 나 죽었다!! 순간 깜짝이야 나한테 왜그래??

◈미얀마 사람들의 전통적 생활문화◈ 미얀마인들의 공식복장 및 평상복장은 남녀 모두 롱지(Longyi, 미얀마 전통의상으로 발목까지 내려오는 치마의 일종)에 슬리퍼(엄지발가락을 따로 끼워 신는 쪼리)이다. 불교문화 뿐만 아니라 아직까지도 국민들이 입는 통치마 롱지(론지; longyi)를 비롯하여 식생활 전반이 인도로부터 강한 영향을 받았다. 미얀마는 소승불교국으로 출생부터 사망까지 불교가 미얀마인의 사상과 행동에 미치는 영향력은 절대적이라고 할 수 있다. 아이가 출생하면 부모들은 가장 먼저 사원을 찾아 승려의 도움으로 작명을 하고, 또한 아이들은 학교에 입학하기 전 사원에서 불교를 공부하며 문자를 터득한다. ※ 미얀마 사람들과 문화, 출처 : 다정한 사람들의 공간 미얀마에서 명함이나 선물을 건넬 때는 오른..

재수생과 염라대왕 재수생이 죽어 염라대왕 앞으로 갔다. 염라대왕은 공부만 하다 죽은 재수생이 안타까워 이렇게 말했다. “너는 생전에 공부를 열심히 했으니 천당으로 보내주겠다. 천당도 여러 종류가 있는데 어디로 가고 싶으냐?” ↓ “어디가 ‘미달’인데요? 경쟁률 낮은 데로 갈게요.”

365좋은글귀 - 고맙다 친구야! 니가 있어서 참 좋다★ 오늘도 찾아 주는 친구가 있어서 좋다. 값비싼 음식 찾지 않고 순대국이나 칼국수에 소주 한 잔 마시며 지난 이야기하는 친구가 있어서 좋다. 서로의 이름 부르며 좋은 말, 나쁜 말, 서슴없이 해도 허물없는 농담 한 마디로 넘겨주는 친구가 있어서 좋다 나이 들어서 반말할 수 있는 친구가 있어 좋고 가끔 음담패설 들려주어 웃음 짓게 하는 친구가 있어 좋다 뼈마디 아프다고 어느 병실에 누워있는 친구, 함께 병문안 갈 수 있는 친구가 있어 좋다 산길 걸으며 "우리 나이에 이렇게 산행하는 것도 복이야" 서로 위로하며 함께 걷는 말동무, 길동무 친구가 있어 나는 좋다. 그래서 친구가 있어서 좋다 - 좋은글 中에서 -

좋은글귀와 명언 - 괜찮아, 넌 잘하고 있어 인생의 시계는 단 한번 멈추지만, 언제 어느 시간에 멈출지는 아무도 모릅니다. 지금이 내 시간이라 하고 살며, 사랑하며 수고하고 미워하지만 내일은 믿지 마십시오. 그때는 시계가 멈출지도 모르기 때문입니다. 떠날 때에 우리 모두는 시간이라는 모래밭 위에 남겨 놓아야 하는 발자욱을 기억해야 합니다. 인생에서 중요한 것은 실패하지 않는 것이 아니라, 실패해도 좌절하지 않는데 있는 것입니다. 꿈을 계속 가지고 있으면, 언젠가는 반드시 그것을 실현할 때가 올 것입니다. 그러므로 오늘 어떤 꿈을 가지고 있다면, 기회를 사용하도록 철저히 준비하십시오. 아무리 곤경에 처해도 당황하지 마십시오. 사방이 다 막혀도 위쪽은 언제나 뚫려있고, 하늘을 바라보면 희망이 생깁니다. -'..

365좋은글귀 - 당신을 진정 사랑합니다 당신을 사랑합니다. 그냥 설렁이듯 스쳐 지나는 바람 같은 사랑이 아닌 가슴에 담아 채워진 진실한 마음이 느끼는 사랑입니다. 당신이란 사람은 단지 바라만 보고 있어도 마음의 미소가 생기고 까닭 모를 행복이 쌓여만 가는 당신은 내게 그런 소중한 사람입니다. 당신을 만나고부터 단 하루도 잊은 적 없듯이 당신을 사랑하는 마음 또한 단 한순간도 사랑하는 마음을 비울 수가 없답니다. 지금도 당신을 바라보지만 잠시도 눈을 뗄 수 없이 당신이 보고 싶고 아무런 말이 없더라도 이렇게 함께 있는 것만으로 마음은 이미 행복에 미소가 저절로 생겨납니다. 당신이 왜 이렇게도 좋은지.. 살며시 끌어 가슴에 안아봅니다. 내 가슴으로 전해오는 따뜻한 온기는 포근한 행복이 되어 자그마한 내 가..

따뜻한하루 - 반대의견을 경청하라 중국 고대 후한 시대는 조조의 위나라, 유비의 촉나라, 손권의 오나라가 서로 힘을 겨루고 있던 때였습니다. 위나라를 다스리는 조조는 영토확장을 위해북방의 변방 민족인 '오환족'을 정벌하기로 했는데 많은 신하가 북방 정벌을 만류했습니다. "저희는 남쪽으로는 손권의 오나라가 둘러싸고, 서쪽은 유비의 촉나라가 둘러싸고 있습니다. 이런 상황에서 두 나라에 대한 방비를 소홀히 하고 북방으로 나서는 것은 정말 위험한 일입니다." 하지만 참모 중에 북방 정벌의 중요성을 강조한 곽가의 의견을 받아들인 조조는 과감하게 출정하여 오환을 점령하고 급기야 북방 통일을 이루어 내고 말았습니다. 모두의 환호를 받으며 돌아온 조조는 북방 정벌을 반대한 신하들이 누구인지 조사하여 이름을 적어 낼 것..

건강톡톡 - 1. 빵+오렌지주스빵의 전분은 침 속에 들어있는 아밀라아제인 프티알린 으로 소화되는데,산성 식품인 과일 주스와 함께 먹으면 프티알린의 작용을 방해해 소화가 안 된다. 2. 당근+오이당근의 아스코르비나아제 성분이 오이의 비타민C를 파괴한다는 사실!단, 오이를 식초에 버무리면 당근과 함께 먹어도 비타민C 파괴를 막을 수 있다. 3. 게+감웬만하면 같이 먹기 힘든 음식이지만, 게는 식중독균 의 번식을 활발 하게 하고,감은 변비를 유발해 두 식품을 함께 먹으면 자칫 뱃속에서 세균 부패를 일으킨다. 4. 토마토+설탕토마토는 비타민B 가 풍부하지만 설탕은 비타민B의 효과를 떨어 트린다.설탕보다는 소금을 살짝 뿌려먹는 것이 좋다.5. 시금치+두부시금치의 옥살 산이 두부의 칼슘 과 만나면 결석 을 만들어 ..