암과 싸워주는 25가지 식품

암과 싸워주는 25가지 식품

 

1. 홍삼, 인삼 : 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과  

2. 율무 : 결장암 탁월한 항암효과  

3. 고구마 : 하루반개로 대장암과 암을 예방  

4. 콩 : 유방암, 전립선암에 좋음  

5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과

 

6. 등푸른 생선 : DHA로 암 예방하고 장수  

7. 새우젓 : 면역력 증가시켜 암 예방  

8. 농황색 채소 : 케일 항함작용 면역력증가  

9. 브로콜리 : 유방암 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부  

10. 새싹 채소 :암예방 각종영양소 풍부

 

11. 양배추 : 위,대장,직장암 등에 좋음  

12. 신선초 : 흡연자 항산화 효과 높임  

13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부함  

14. 미나리 : 간의 활동을 자극하고 피로회복 해주는 효능  

15. 곰취 : 고혈압 기침 천식치료 항암작용, 황산화작용 황염작용 치혈작용

 

16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸 도웁니다  

17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제함  

18. 고추 : 위암을 억제  

19. 마늘, 생강 : 미국랍암연구소가 선정한 으뜸 항암식풍  

20. 양파 : 양파 껍질 부분에 항암물 질 풍부함

 

21. 호박 : 암을 예방하고 단백질과 식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음  

22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배  

23. 쑥 : 항암효과 가득 

24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음  

25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부

 

나에는 맞는 음식 챙겨드시고 건강하세요....^^