산수유 효능 및 산수유 먹는법

산수유 효능 및 산수유 먹는법

 

산수유효능 * 산수유먹는법

신장기능 강화에 좋습니다

산수유에는 코르닌이 풍부하게 함유되어 있는데

코르닌은 부교감신경을 흥분시켜주는 효능을 가지고 있어서

신장기능을 강화시켜준다고 합니다

요실금 완화에 좋습니다

산수유의 신맛은 근육의 수축력을 높여주는 효과가 있어서

방광의 조절능력을 향상시켜줍니다

이는 요실금과 야뇨증 증상 완화 효과를 가지고 있습니다 

 

생리불순에 좋습니다

산수유는 생리불순,월경과다,생리통이 심한 여성들에게 도움이 됩니다

산수유효능을 보기 위해서는 

산수유차를 한동안 꾸준히 드시는것이 좋다고 합니다

정력강화에 도움이 됩니다

산수유는 정력 유지 및 정력 강화에도 효과가 있습니다

시력보호에 좋습니다

산수유에는 비타민A가 풍부하게 들어있어서

시력보호 및 눈을 맑게해 주는 효과를 가지고 있습니다

고혈압에 좋습니다

산수유는 고혈압을 억제하는 효능이 뛰어납니다

산수유 열매를 직접 섭취하는것보다 

산수유씨를 그늘에 말려서 달여 먹으면 

고혈압을 억제하는데 도움이 된다고 합니다

 

기력회복에 좋습니다

오랜 병치레나 여름철 기력이 떨어진 경우 산수유를 복용하면 좋고 

기력이 떨어지면 몸의 면역력이 떨어져서 감기나 각종 질병에 걸리기 쉬운데 

겨율철에 산수유를 드시면 감기를 예방하는데도 효과적이라고 합니다

산수유먹는법

 

산수유는 신맛이 강해서 직접 열매를 먹기 힘듭니다

산수유를 재료로 술,차,즙을 이용한 많은 제품들이 있는데 

이를 이용하는것도 한 방법입니다

산수유를 끓여서 물대신 먹는법

 

물은 주전자에 한가득 물을 부어주시고 산수유는 한주먹정도 넣고 끓입니다

대력 30분 ~ 40분 정도를 끓여주시고 

약불로 낮춰서 다시 30분정도를 끓이면 됩니다

물의 조절에 따라 진액이 진한 경우는 하루 3잔정도 드시고 

연하게 진액이 나온경우는 물대용으로 드시면 됩니다