여자들에게 꼭 필요한 영양제 BEST5!
한국여성 90%이상 비타민D부족!!
비타민D는 우울증과 피부 잡균, 염증과도 관련이 있어서
영양제 꼭 1개만 먹을 수 있다면 ‘비타민D’를 먹으란 말도 있지.
비타민D2보다 D3가 흡수율이 높으니 꼭 확인하고 먹고,
착향료나 부형제가 없는 영양제가 장기복용에도 좋아
감기처럼 면역력이 떨어지면 어김없이 찾아오는 질염.변비에도
도움이 되기 때문에 예방차원으로 꾸준히 섭취해주는 것이 중요!
비타민D 다음으로 필수적인 영양제가 오메가3라고도 하는데
혈액순환과 기억력 등 여러가지로 도움을 준다고! 대신, 기름이기 때문에
공기나 열에 의해서 산패될 수 있으니 관리가 중요하다는 점 참고~!
비타민C는 수용성이라서 많이 섭취해도 소변으로 빠져나오기 때문에
걱정 없을 無!
스마트폰, 렌즈 매일 사용하는 사람들에게 좋아!
오메가3와 같이 들어가있어서 뻑뻑한 눈에 도움을 준다구
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