몸에 좋은 50가지 색깔음식

몸에 좋은 50가지 색깔음식

 

RED COLOR(빨간색) - 암을 이겨내자

* 빨간색은 火에 속하며 심장의 기능과 연관이 있다.

1) 고추: 한국인의 힘

2) 녹용: 암컷 수백 마리를 상대하는 수컷 한 마리의 힘

3) 대추: 주렁주렁 자손을 번식케 하는 부부화합의 묘약

4) 복분자: 요강이 엎어진다

5) 사과: 하루 한 개면 의사가 필요없는 과일

6) 석류: 여성을 지키는 고대 생명의 보석

7) 영지버섯: 진시황이 꿈에 그리던 불로초

8) 토마토: 심장병과 암을 이기는 최고의 건강채소

9) 홍삼: 대한민국 대표강장제

10) 홍어: 삭힐수록 진가를 발휘하는 음식

 

YELLOW COLOR(노란색) - 성인병을 예방하자

* 노란색은 土에 속하며 비장과 위장의 기능과 연관이 있다.

1) 꿀: 천년을 두어도 썩지 않는 명약

2) 늙은호박: 늙을수록 달콤한 가을보약

3) 당근: 화려한 주홍빛에 담겨진 건강의 비밀

4) 된장: 선조들의 위대한 유산

5) 밤: 하루 세 톨만 먹으면 보약이 필요 없는 음식

6) 생강: 못 생겨도 화끈한 채소

7) 은행나무: 가을을 간직한 천년의 삶

8) 잣: 잃어버린 힘을 되찾게 하는 음식

9) 청국장: 살아 있는 수십억 마리의 균과 효소의 힘

10) 황토: 땅의 정기를 온몸으로 느낀다

 

GREEN COLOR(초록색) - 자연으로 돌아가자

* 녹색은 木에 해당하며 간장의 기능과 연관이 있다.

1) 녹차: 이슬을 먹고 자란 깨끗한 맛

2) 대나무: 상상을 초월하는 생명력

3) 매실: 인삼에 견주어도 손색없는 명약

4) 브로콜리: 타임지가 선정한 10대 건강음식

5) 뽕나무: 임도 보고 건강도 따는 음식

6) 소나무: 늙지 않고 고통없는 신선들의 비밀

7) 시금치: 항암효과가 뛰어난 채소의 왕

8) 알로에: 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독이 되는 음식

9) 올리브: 수명을 연장시키는 지중해의 보물

10) 클로렐라: 신의 축복과도 같은 선물

 

WHITE COLOR(하얀색) - 콜레스테롤을 줄이자

* 하얀색은 金에 속하며 비장과 폐장의 기능과 연관이 있다.

1) 굴: 더 남성답게 더 여성스럽게 만들어주는 음식

2) 당귀: 여자를 위한 성약

3) 도라지: 나물 반찬으로만 먹기엔 너무 아까운 음식

4) 마늘: 미네랄이 풍부한 스테미나 대표식품

5) 멸치: 작지만 대단한 생선

6) 소금: 인류의 역사를 만든 하얀보석

7) 식초: 삶을 새콤하게 만든다

8) 양파: 벗겨도 벗겨도 영양은 그대로

9) 요구르트: 장을 살리는 살아 있는 유산균

10) 현미: 기적을 낳는 살아 있는 쌀

 

BLACK COLOR(검은색) - 젊어지자

* 검은색은 水에 속하며 신장의 기능과 연관이 있다.

1) 검은깨: 기운을 솟아나게 하는 천연 영양제

2) 검은콩: 젊음을 되찾아주는 음식

3) 다시마: 바다의 불로초

4) 버섯: 숲 속에 핀 검은 곰팡의의 비밀 (표고, 목이,석이버섯)

5) 숯: 맑고 깨끗하게 정화하는 순수한 힘

6) 오골계: 동의보감이 인정한 검은 닭

7) 장어: 거친 물살을 가르는 힘의 원천

8) 칡: 산 속을 휘감는 검은 뿌리의 비밀

9) 포도: 이집트 파라오들이 무덤속에까지 가져간 과일

10) 흑염소: 산야를 누비며 약초 먹고 자란 동물