2019.12.11 수요일 카톡자료

2019.12.11 수요일 카톡자료

  

어제는 미세먼지로 불편이 많으셨지요?

오늘도 중국발 고농도 미세먼지가 유입 중에 있다네요

카친님 외출 삼가하시고 외출시 마스크는 필수 랍니다.

좋지않은 환경 슬기롭게 극복하시고 따뜻한 차 한잔

속에 유로움이 넘치는 행복이 가득한 날 되시길.....

 

2019.12.11 수요일 아침 유준우 拜上

??김연숙 - 숨어우는 바람소리

"https://www.youtube.com/embed/VPP9RIwpIVI"

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?화가 풀리면 인생도 풀린다

화는 모든 불행의 근원이다.

화를 안고 사는 것은 독을 안고 사는것과 같다.

화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며, 인생의 많은

문을 닫게 한다. 따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움,

시기, 절망과 같은 감정에서 자유로와 진다.

타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고..

진정한 행복을 얻을 수 있다.

우리의 마음은 밭이다. 그 안에는 기쁨과 사랑,

즐거움과 희망과, 긍정의 씨앗이 있는가 하면. 미움,

절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다.

어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에

달렸다. 사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.

그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다.

행복한 사람과 그렇지 않은 사람은, 표정에서 알 수 있다.

행복한 사람은 늘 미소 짓고.. 그렇지 않은 사람은 얼굴을

찌푸리며 찡그리고 있다. 그렇다면 우리는 왜 화를 내는

것일까? 무엇이 우리를 화나게 하는 것일까? 시기, 절망,

미움, 두려움 등은 모두 마음을 고통스럽게 하는 독이다.

이 독은 하나로 묶어 [화(火) : Anger]이다.

마음속에서 화를 해독하지 못하면 우리는 절대로 행복

해질 수 없다. 화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.

그러나 외부로 부터 자극을 받으면, 갑작스레 마음

한가득 퍼진다. 화는 예기치 못한 큰일에서 올 때가

있지만 대개는 일상에서 부딪히는 자잘한 문제에서

온다. 따라서 화를 다스릴 때 마다, 우리는 일상에서

잃어버린 작은 행복들을 다시금 찾을 수 있다.

화를 다스리기 위해 유용한 도구가 있다.

의식적인 호흡, 의식적으로 걷기, 화를 끌어안기,

나의 내면과 대화하기... 등 이러한 도구들을 사용하면,

우리는 마음속에 화가 일어날 때 마다 현명하게 대처할

수 있다. 우리는 자신이 가진 부정적인 씨앗이 아닌,

긍정적인 씨앗에 물을 주려고 노력해야 한다. 이것이

바로 자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며,

행복을 만드는 법칙이다....

 

[틱낫한 스님] 말씀 中에서

 

??은희 - 꽃반지 끼고

"https://www.youtube.com/embed/a81BiXxpbL8"

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?‍♂️사람을 알되 마음은 알지 못한다

 

호랑이는 그리되 뼈는 그리기 어렵고, 사람을 알되

마음은 알지 못한다. - 명심보감 -

 

형체가 아니라 속이 성질을 구분 짓는 것.

누군가를 안다는 것은 외양을 안다는 것이 아니라

그 사람 속까지 안다는 것.

그래서 사람을 안다고 쉽게 말할 수 없습니다.

 

나와 비슷한 성향도 만나고 반대인 사람도 만납니다.

비슷한 듯해서 친근하고 전혀 달라서 매력적일 수도

있습니다. 쉽게 뜨거워졌다가 쉽게 식는 것보다는

오래도록 익혀가며 쉽사리 돌아서지 않을 마음을

알아보거나 보여주는 게 필요합니다.

출처<사색의 향기>에서

 

?귀선생 정시연의 재치

"https://www.youtube.com/embed/B1FKSaHh5VQ"

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?깔깔유우머

"양쪽귀에 화상입은 사내"

 

어떤 사내가 양쪽 귀에 심한 화상을 입고

응급실로 달려왔다.

 

이 끔찍한 광경을 본 의사가

의아해하며 물었다.

 

아니, 어떻게 했기에 귀에 이런 심한

화상이 생기신 겁니까?

 

으, 제가 다림질을 하고 있었는데

갑자기 전화가 오잖아요.

 

그래서 무의식적으로

전화를 받는다는 게 그만 다리미를….

 

이런, 그럼 다른 쪽 귀는 어떻게 된 건가요?

환자가 무덤덤하게 대답했다.

 

그 녀석이 또 전화를 걸잖아요!

그래서 이번엔 왼손으로 받다가 그만!!.ㅎㅎ

 

?아름다운 사진

楼梯异彩(루제이채)

2015-08-4 赏图汇 趣味图 热度 100000 ℃

https://www.geimian.com/wx/45139.html

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?건강교실

?우리몸이 건강해지는 귀 지압법

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