하루 10분 귀 마사지로 건강해지기!

하루 10분 귀 마사지로 건강해지기!

귀 마사지는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주어 혈액의 흐름을 좋게하고 귀 마찰로
인해 열이 오르는 과정에서 몸 안의 독소가 배출되는 효과가 있습니다.

귀에는 인체의 모든 혈자리가 있어 10분 귀 마사지로 1시간 전신마사지 효과를
볼 수 있습니다. 건강을 위해 쉽게 따라하실 수 있는 귀 마사지법에 대해 정리해보았습니다^^

1. 귀 잡아당기기 - 알레르기나 편도선에 좋습니다
2. 귀 누르기 - 소화에 도움이 됩니다
3. 귀 걸어 당기기 - 체내 대사 활동 원할

4. 귓볼 늘이기 - 집중력 향상
5. 귀 꾸기기 - 어깨와 척추
6. 귀 마찰하기 - 무기력증에 좋습니다

귀 마사지 중 아픈 부위가 있으면 그 곳을 중점적으로 마사지해주는 것이 좋고
혈압이 높으편이라면 매일 아침 잠자리에서 일어나기전 귀 마사지를 해주시면 효과적입니다!

6가지 기본적인 귀 마사지 방법 매일매일 실천하시고 건강한 하루 보내세요^^