긴급 전달 요망 "우한 폐렴 필수 예방법"

 

긴급 전달 요망 "우한 폐렴 필수 예방법!!"

 

?내가 사랑하는 친구들과 가족의 안전을 위해 꼭 공유해주세요!!!?

 

?최근 중국 우한에서 시작하여 확산되고 있는 호흡기질환에 관련하여 필수 조언을 공유합니다?

? 물을 자주마셔서 기관지를 건조한 상태로 두지 않는 것이 필요하다는 이 분야에 권위있는 의사의 조언입니다.?

♥참조??

 

이전의 사스 기간 동안 매우 존경받았던 의사인 Yuen Kwok Yung 박사는 어제 연설에서 다음과 같은 충고를

했다고 합니다.

 

1. 그는 이 기간 동안 중국에 가는 것을 피하도록 노력해야 한다고 제안했습니다. 

2. 비행기를 탈 때는 마스크를 꼭 착용해야 합니다! 

3. 항상 소독용 클렌저나 타월을 항상 휴대하여 쉽게 사용할 수 있도록 합니다.

 

4. 예방이 필수!!!!! '코로나바이러스'는 종전의 사스나 메르스와 비슷한 종류의 바이러스입니다. 

 이 바이러스의 치료제는 아직 없습니다! 

5. 시장에 가야 할 경우에는 반드시 마스크를 착용 하십시오. 절대 방심하지 마세요.

 

6. "당신의 목구멍을 지속적으로 촉촉하게 유지하라!!" (물을 많이 드세요!!!) 

보건 당국은 이 바이러스가 매우 심각하다고 발표했습니다. 그러나, 만약 여러분의 목이나 목 점액이

건조하다면, 바이러스가 여러분의 몸 안으로 들어갈 수 있다는 것이 밝혀졌기 때문에, 그들이 제안할

수 있는 한 가지 예방책은 여러분의 목이나 목 점액이 항상 촉촉한 상태인지 확인하는 것입니다.

 

10분 안에 바이러스가 여러분의 몸 속으로 들어가는 방법을 찾을 것이기 때문이다. 그러므로 물을

마시는 것을 자제하지 말고, 항상 한 병을 가지고 있어야 합니다.

 

한번에 마시는 물의 양은 어른에게는 500 ~ 800ml 의 따뜻한 물을, 어린이에게는 300 ~ 500ml의

물을 마시는 것이 좋다.

 

목이 건조하다고 느끼면 그냥 마시세요! 주저하지 마시구요!

7. 3월 말 전에는 붐비는 곳, 대중교통에 되도록 들어가지 않도록 하고, 꼭 마스크를 착용하세요!!

8. 튀긴 음식을 너무 많이 먹지 말고, 비타민 C를 충분히 섭취하셔야 합니다! 

9. 이 바이러스의 증상에 대한 통제 센터 조언:

- 빠르게 고열을 내리기가 어렵지만 열을 낮추도록 노력해야 한다.

- 다음 단계는 기침이며, 오랫동안 영향을 받은 사람들은 주로 어린이들이다.

-성인은 주로 두통, 신체적 불편과 함께 목(기관지)에 증상이 나타난다.

- 바이러스는 "매우" 전염성이 강하다.

-노약자, 어린아이가 가장 취약하므로 지속적인 예방조치를 취한다.

 

◈ 우한 폐렴 (Corona virus) 예방법 총 정리 ◈

 

1. 자주 손을 씻는다 (특히 외출 후) 

2. 외부에서는 항상 마스크 착용 

3. 물을 자주 마신다 (외출시 생수 가지고 다니면서 자주 마시면 좋음)

 

4. 비타민 C. D 및 아연 복용 

5. 외출시 안경이나 선글라스 착용(눈의 각막으로도 감염될 수 있음) 

6. 가래 나오면, 즉시 거담제 복용 - 사과 식초를 먹어도 됨

 

7. 외출시 돌아와 꼭 가글 해야함 

8. 되도록 날 것은 안 먹는게 좋음 (스시, 사시미, 육회, 날 채소 등)

 

# 가급적 사람이 붐비는 명동 같은 곳에 안 가는게 좋구,

불가피하게 가야하면, 마스크와 선글라스를 필히 착용해야 함